Dîner de la St-Valentin

Vendredi le 12 février 2016

Dîner de la St-Valentin : ce dîner sera suivi d’une petite fête afin de souligner la St-Valentin.  Ce dîner de hot-dog est gratuit pour les membres.  Cependant, vous devez confirmer la présence de vos résidents avant le 9 février 2016.

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Nous participons au Défi santé 5/30!

6 semaines de motivation pour améliorer ses habitudes de vie!

Concrètement, le Défi Santé c’est viser l’atteinte de 3 objectifs,
en solo, en famille ou en équipe, pendant 6 semaines, du 1er mars au 11 avril.

Objectif 5
 Manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour

Objectif 30
Bouger au moins 30 minutes par jour. Et pour les jeunes, c’est au moins 60!

Objectif Équilibre
Prendre une pause pour avoir un meilleur équilibre de vie

Pour en savoir plus sur le défi santé 5/30, visitez www.defisante.ca

Le calendrier du mois de Mars 2015 est en ligne. Vous pouvez aussi aller voir sur google agenda